持續做對的事，堅持，就會看到結果🎃

推動作訓練 Push day...

持續做對的事，堅持，就會看到結果🎃

推動作訓練 Push day

上斜槓鈴臥推
機械飛鳥
機械胸推
啞鈴側舉 立正划船
纜繩前舉

#pumpkings #南瓜兄弟 #benchpress

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